Inflammation i ledene kan være en udfordring for mange, især for dem der træner hårdt og regelmæssigt. Inflammation kan føre til smerter, hævelse, stivhed og begrænset bevægelse i leddene, hvilket kan gøre det svært at fortsætte med træningen. Heldigvis kan man tage flere forholdsregler for at undgå inflammation i ledene…